Un nouvel emploi ? Oui, mais comment surmonter le stress qui va avec ? Découvrez nos 05 conseils clés pour réussir votre entretien d’embauche sans stress.
Stress avant un entretien d’embauche ? Comment le surmonter ?
Après une petite ou une longue période au chômage, vous avez enfin un entretien d’embauche qui se pointe. Au premier abord, c’est une bonne nouvelle ! Vous allez commencer à travailler et vivre vos rêves. Cependant, une question vous préoccupe : allez-vous être sélectionnés ? Vous êtes sous pression et le stress s’installe. Selon les experts, il est important de surmonter ce stress si vous souhaitez réussir votre entretien. Comment ? Simplement en suivant ces 05 conseils d’experts.
01 – Préparez votre entretien avant le jour j
Le stress avant un entretien d’embauche est généralement causé par le doute et la peur. En effet, vous ne savez pas si vous seriez à la hauteur ou pas ! Cependant, vous oubliez un point capital : si vous avez été contacté, c’est parce que votre employeur vous juge capable d’intégrer son équipe.
Eh bien, tout ce qu’il vous reste à faire, c’est de le prouver le jour j. Comment ? Simplement en mettant en exergue les points phares de votre CV. Effectuez plus de recherche sur les attentes du poste que vous allez occuper et préparez vos réponses en conséquence.
02 – Anticipez les questions de votre employeur
Lors d’un entretien, les questions les plus stressantes sont celles qui touchent vos points faibles (manque d’expérience, parcourt pas très adapté, etc.). Pour bien gérer ces moments, vous devez être ouvert et prêt à répondre à toutes les questions avec plaisir. Relisez votre candidature et préparez les réponses éventuelles qui peuvent vous être posées.
03 – Si vous avez la possibilité, simulez un entretien d’embauche
L’un des meilleurs moyens de surmonter le stress avant un entretien d’embauche est de simuler une séance. Pour cela, parlez-en à un de vos proches prêt à jouer le rôle du recruteur. Grâce à cette simulation, vous vous sentirez plus confiant, ce qui est une bonne chose pour chasser le stress. De plus, certaines questions délicates pourront revenir lors de l’entretien réel.
04 – Analysez les sources de votre stress et corrigez-les
Généralement, lorsqu’il s’agit de votre premier entretien d’embauche ou celui du poste de vos rêves, le stress peut être plus intense. Pour mieux vous en libérer, il est important de localiser sa provenance. Généralement, ce sont vos pensées négatives qui vous empêchent d’être serein. Essayez de vous relaxer et ne pensez pas à une décision négative de la part de votre recruteur.
05 – Avant l’entretien respirez profondément
Vous le savez certainement, une inspiration profonde suivie d’une expiration profonde est un moyen simple et efficace pour évacuer toutes vos tensions. N’hésitez pas à refaire cet exercice plusieurs fois avant l’entretien pour mieux vous relaxer.
Surmonter le stress avant un entretien d’embauche : ce qu’il faut retenir
En conclusion, un entretien d’embauche n’est jamais facile à gérer. En effet, il est souvent cause de stress et de tensions diverses. Pour réussir le vôtre sans stress, une bonne préparation est essentielle. Prenez le temps de mettre en pratique nos conseils ci-dessus et tout se passera pour le mieux. Si vous pensez négatif, cela attirera les ondes négatives sur vous et ne fera qu’accroître votre stress.
